2023-03-12から1日間の記事一覧
最近イス軸法をYoutubeでよく見かけるようになりました。 たった5秒で体軸ができてスポーツのパフォーマンスが上がるということで「本当かなぁ?」「嘘なんじゃないの?」と思う人もいるかもしれません。 だって、多くの人が頑張って体幹トレーニングを続け…
最近イス軸法をYoutubeでよく見かけるようになりました。 たった5秒で体軸ができてスポーツのパフォーマンスが上がるということで「本当かなぁ?」「嘘なんじゃないの?」と思う人もいるかもしれません。 だって、多くの人が頑張って体幹トレーニングを続け…