イス軸法の体験会とパーソナルトレーニング（パーソナルレッスン）の違いは、体験会はセミナー形式でイス軸法の基本の上下軸を学ぶもの。 それに対してパーソナルトレーニングはイス軸法のより深い内容や、その人の目的に合わせたイス軸法の使い方を学ぶこと…

イス軸法でよくある誤解として、体幹を鍛えるトレーニングの一種だと思っている人もいるようです。 イス軸法は体幹トレーニングではないけど、体幹トレーニングの「目的」は達成されることが多いです。 イス軸法は体幹を鍛えるトレーニングではない 「体幹」…

椅子軸法で体軸ができたかのチェックは、基本的には2人組で体を押して軸の強さでチェックをします。 ただ、相手がいない時に、自分1人でセルフチェックができないか？と言うのは、多くの人が考えます。 イス軸法のセルフチェックは可能なの？

イス軸法のYouTubeを見ると、時々「上下軸」と書いてあります。 「上下軸？という事は、上下以外にも左右軸などの他のやり方があるの？」 と思った人もいるかもしれません。 正解です。イス軸法には上下軸以外にもいくつかのやり方があります。

最近イス軸法をYoutubeでよく見かけるようになりました。 たった5秒で体軸ができてスポーツのパフォーマンスが上がるということで「本当かなぁ？」「嘘なんじゃないの？」と思う人もいるかもしれません。 だって、多くの人が頑張って体幹トレーニングを続け…

イス軸法は格闘系Youtuber界隈で今すごく流行っています。 石井東吾さんのワンインチチャンネルがおそらく最初のブレイクのきっかけ。 イス軸法は格闘系Youtubeのコラボ動画で広まった 「リアル界王拳、激変ぶりにマジでビビる」という動画で、たった5秒のイ…