イス軸法はセルフチェックで体軸ができたか確認できる？
椅子軸法で体軸ができたかのチェックは、基本的には2人組で体を押して軸の強さでチェックをします。
ただ、相手がいない時に、自分1人でセルフチェックができないか？と言うのは、多くの人が考えます。
イス軸法のセルフチェックは可能なの？
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イス軸法をやってみた評判・感想を書いてみます（良いも悪いもレビュー）
イス軸法、格闘技系や武道系をはじめ、いろんなところで流行っていますね。
今回は自分がイス軸法をやってみた感想を、イス軸法の評判（口コミやレビューと言うのかな？）ということで書いてみます。
ちなみに自分は石井東吾さんのワンインチチャンネルのイス軸コラボ動画を見て、自分がやっている武術に取り入れるために始めました。
始めた初期の頃はどちらかというと悪い評判、ちゃんと教わってからは良い評判という感じになるので順番に書いていきます。
続きを読むイス軸法は嘘？5秒で体幹が鍛えられるわけがないじゃん
最近イス軸法をYoutubeでよく見かけるようになりました。
たった5秒で体軸ができてスポーツのパフォーマンスが上がるということで「本当かなぁ？」「嘘なんじゃないの？」と思う人もいるかもしれません。
だって、多くの人が頑張って体幹トレーニングを続けていますが、その体幹トレーニングをする「目的」がありますよね。体幹を鍛えることで、バランス感覚や体の軸を作ったり、ブレない動き無駄のない動きを身につける。
それがたった5秒でできてしまうのがイス軸法。
YoutubeのコメントやTwitter上などでイス軸法の評判を見てもかなり良い評判が多い。
「いやいやいや、これだけトレーニングしてなかなか身につかない体軸や体幹の力が、たった5秒でできるわけないじゃん！物理的におかしいし嘘に決まってる！」
そう思う人も多いでしょう。
続きを読むイス軸法って知ってますか？椅子を使って5秒で体軸を作る方法
イス軸法は格闘系Youtuber界隈で今すごく流行っています。
石井東吾さんのワンインチチャンネルがおそらく最初のブレイクのきっかけ。
イス軸法は格闘系Youtubeのコラボ動画で広まった
「リアル界王拳、激変ぶりにマジでビビる」という動画で、たった5秒のイス軸法でパンチ力がめちゃめちゃ強くなるのを公開
ここからその他の格闘系Youtuberさんとのコラボ動画がどんどん誕生し、
影武流の雨宮先生とのコラボでもハネた感があります。
システマ東京の北川貴英さん、秀徹の藤原将志さん、狂武蔵たくちゃんねる（登録者数40万人超）の坂口拓さん、空手世界チャンピオンの福地勇人さん（登録者数10万人超）、極真空手世界王者 纐纈さん（登録者数約10万人）、フルコンチャンネル（登録者数約5万人）のフルコンさんなど、いろいろな格闘系Youtuberとコラボして人気上昇中。
創始者の西山先生の体験会は募集すると数秒で満席になってしまうほどの人気ぶりです。
イス軸法のやり方を身につけるには体験会がおすすめ
イス軸法のやり方は西山先生のYoutubeで公開されているけど、動画どおりにやってできる人もいるけどうまくいかない人も多いみたいです。
体験会に行くとわかりますが、たったあれだけの動きの中にもいろいろ細かいコツやポイントがあったり、動画で説明してるのにできていない部分があったりと、わりと雑にやっていたり、言われてないことをやってたり。
いろんな知識がある人ほど余計なことをして逆効果になっていたりします（例えば良かれと思って背骨の動きを意識したり）。
ちゃんと効果が出ている人でも、正しくやったらもっと効果が出たなんてことも結構あります。
体験会に参加すると、ほとんどの方はできています。
ちゃんと身につけたいなら一度はイス軸法の体験会に参加したいですね。
イス軸法は運動しない主婦にもおすすめ！買い物や普段の生活が楽になる
イス軸法のメリットはスポーツだけじゃないんです。
運動などあまりしない人でも普段の生活に役立ちます。
例えば買い物が楽になる
これって便利ですよね。
買い物以外にも重いものを持つときは軸があるかないかで大違い。
小さいお子さんの抱っこなどは長く抱っこし続けると疲れるし、幼稚園くらいになると重いですよね。
掃除や洗濯や料理や洗い物など家事をするときにも、身体が安定するので疲れにくくなるなど、日常生活の様々な場面で良い効果を体感できます。
普段運動をあまりしない人でも、イス軸法をやって体軸を作るメリットはたくさんあるので、ぜひ試してみてください。
